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发表于 2023-9-24 00:30:02
来自手机
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5R流水线记忆程序，不消耗情绪不依赖状态，稳定，标准化。Reduce（缩减）Relate（链接）Recall（主动回忆）Repeat（重复）Rest（休息）$ v2 J+ U5 q% |* n5 K1 o
) e* T3 z, T y1，缩减，定范围、重点，集中火力。6 L; y$ `+ L! W3 C; K v
宏观：参考章节，知识点；
+ X. S( S7 i9 [+ F9 F3 \- P中观：三角形筛除已经记住的； x2 A8 ~6 j$ C/ b' f- m3 f4 V) p& \" y$ s1 k
围观：关键词，精简笔记。 s6 _5 l; j1 `! V w
; s, x d1 }3 w& `: m& N9 s2，链接，链接越多逻辑越强，越容易记住。
/ e2 P/ {& ?$ F: u* h! Z' O①新知识与旧知识的逻辑链接：思考，理解，类比，内化，消化吸收，举一反三，深度加工，总结归纳； _$ f4 P1 p: F6 W2 L5 F2 F S% k
②肢体动作倒逼思维动作：思维导图，费曼学习法；5 i% \* I( E4 w' S* d( M
③假逻辑（适用医学，建筑）：谐音，口诀，记忆宫殿。! T, d' h9 a( v3 W
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3，主动回忆，不要被动阅读。
! l9 e9 @/ N2 j- \7 ]: t# r2 c刷题，考试，卡片，康奈尔笔记。
: @$ }6 }" L; P8 \1 `8 q0 Y, R, W- Q0 q4 L% W
4，重复循环以上1，2，3
$ h7 n. P( A; p) V3 a0 S①不缩减笔记→花更多时间背更多内容；
( H% W R% C' o+ l" r/ ]8 H }②不链接知识点→重复更多轮，死记硬背；
$ z+ J9 d h5 O/ k③无脑抄书、读书→更多时间重复肢体动作。" | [: K8 P0 l/ Z7 V0 l
$ ]/ D$ c T* y+ R6 r学霸也会忘，但是学霸一个月5轮，你一个月2轮。不要遗忘就怀疑自己，踏实循环。
2 E) K' A+ H5 i( \9 G9 [; [, ?: R* d2 u/ B$ ?$ f
5，休息，睡眠。4 P6 a& h( E+ E" V6 a% F; R
①睡前，睡醒，记忆最佳时间，别刷那B手机了；" b q) P( ~; J* }; [' I5 s* J
②别熬夜；
! ^& o* l8 k) E- @/ O③记忆任务重，中午多睡会（1~1.5小时）
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感谢UP理科生的浪漫。UP最想说的话在视频最后面，请自己去看。 |
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